El TRX (o entrenamiento en suspensión, es un método de entrenamiento funcional desarrollado por militares estadounidenses: los Navy Seal, quienes necesitaban mantener su estado de forma físico al máximo, sin disponer de gimnasio ni recursos tradicionales.

      Usando las correas de los paracaídas para sujetarse y haciendo movimientos de todo tipo empezaron a desarrollar ejercicios con el peso de su propio cuerpo como resistencia, creando este entrenamiento en suspensión, que rápidamente se ha convertido en el sistema complementario de otros deportes.

      Los ejercicios de TRX proporcionan fortalecimiento del core (musculatura central/estabilizadora del cuerpo) fuerza funcional y flexibilidad.

      En cada sesión se trabaja todo el cuerpo de forma equilibrada y la posibilidad de modificar los ejercicios permite que, sea cual sea el estado de forma física del practicante, se logre una práctica del mismo segura y eficaz.

      Esta es una de nuestras clases más personalizadas pues el número de socios es muy reducido, por que el control sobre lo que haces es mucho más sencillo para nuestros monitores, que tratarán de corregir y mostrarte cómo se hace con la mejor atención.

¡ES HORA DE PROBAR ALGO NUEVO, ATRÉVETE, TE ENCANTARÁ!